Día Internacional del Yoga: meditación y mindfulness en el mundo y en Argentina
Resumen ejecutivo
Informe de la Encuesta Global de WIN y Voices! difundido con motivo del Día Internacional del Yoga (21 de junio de 2025), que recoge las perspectivas de 35.515 personas de 40 países sobre la práctica de meditación y mindfulness. Analiza la evolución de la práctica desde 2018, sus motivaciones y el perfil de quienes meditan, con foco en el caso argentino.
Principales hallazgos
- La proporción de personas que meditan a nivel mundial creció del 29% en 2018 al 35% en 2025 - En Argentina, el 41% declara practicar meditación (20% con regularidad y 21% ocasionalmente), un crecimiento del 60% respecto de 2018, cuando la practicaba el 26% - A nivel global la práctica es mayor entre los jóvenes (40% de los de 18 a 24 años vs. 26% de los mayores de 65), pero en Argentina es más frecuente entre personas de 50 a 64 años - En Argentina la práctica crece entre mujeres (24% vs. 16% en hombres), sectores ABC1 (55%) y residentes de CABA (49%) - India (79%), Marruecos (57%) y Pakistán (56%) lideran la práctica; Indonesia (14%) y Brasil (17%) registran los niveles más bajos - Entre quienes meditan con frecuencia hay proporciones significativas de personas con estrés, preocupación excesiva o dificultades para dormir, lo que sugiere que la meditación funciona como ancla emocional