Día Mundial del Sueño: ¿crisis global de sueño?
Resumen ejecutivo
Informe de la Worldviews Survey de WIN y Voices! difundido en el Día Mundial del Sueño, que recoge las perspectivas de 34.946 personas en 39 países sobre la calidad del sueño y los factores que la afectan. El estudio, que monitorea la salud global desde 2018, documenta el declive de la calidad del sueño a nivel mundial y el peso creciente del uso de pantallas y de los factores socioeconómicos, con resultados específicos para Argentina.
Principales hallazgos
- Los problemas de sueño aumentan a nivel global: quienes duermen mal pasaron del 35% en 2021 al 38% en 2025, y en 35 de los 39 países más de un cuarto de la población reporta dificultades para dormir. - Hong Kong encabeza el ranking de mala calidad de sueño (59%), seguido de Chile (56%), Brasil (52%) y Turquía (51%). - En Argentina, el 62% declara dormir bien con frecuencia, y a contramano de la tendencia global el indicador mejora desde el 56% de 2021. - La mitad de la población mundial (52%) reconoce quedarse despierta hasta tarde usando el teléfono o la computadora; entre los jóvenes de 18 a 24 años la cifra llega a 7 de cada 10. - Argentina está entre los países donde más impactan las pantallas en el sueño: el 66% admite haber sacrificado horas de sueño por su uso. - En Argentina, los jóvenes de 18 a 24 años (46%) y los residentes de GBA (49%) son quienes más problemas para dormir reportan.